Pilates

Ska strax ge mig iväg till gymmet - pilatespass väntar idag! Lika bra att hålla sig sysselsatt med något när man ändå bara går hemma.

Pilates är som någon slags tuffare och mer styrkeinriktad variant av yoga. Övningarna gör man i riktigt långsamt tempo, ibland olidligt långsamt, och med full kontroll på varje muskelgrupp, vilket gör träningen ... milt sagt jobbig emellanåt! Till skillnad mot vanlig traditionell styrketräning kommar man åt den inre
muskulutaruren mer - man får verkligen känna på de flesta av kroppens muskler vill jag lova! Tjejgympa? Inte alls, tror det här är något som alla borde testa. Själva grundidén till The Art of Contrology kom faktiskt från en tysk snubbe vid namn Joseph Pilates som sysslade med kampsport, yoga och styrketräning. Tyskar är smarta, det har jag ju alltid påstått!

Tänk om man var så här vig, skulle inte skada :)